A defesa pessoal, também denominada autodefesa, é um método de proteção contra ataques pessoais, que consiste em
aumentar o tempo de combate pelo uso da força física, para dominar agressores maiores e mais fortes.
utilizar, com base no princípio da unicidade, uma única técnica em todas as situações de risco.
refrear a agressão utilizando apenas o emprego de técnicas de mãos nuas, isto é, sem o uso de objetos.
aplicar no agressor golpes traumáticos ou letais, com base nos conhecimentos dos pontos sensíveis do corpo humano.
neutralizar o adversário, dominando-o de maneira segura e sem provocar danos a ele.