A Terapia Cognitiva tem por foco de atenção a atividade mental consciente ou pré-consciente, ou seja, os pensamentos
marcantes, excessivamente condicionados pelas experiências na família de origem ou figuras significativas.
inconscientes, as idealizações recorrentes e as manifestações de humores favoráveis ou desfavoráveis às experiências concretas no mundo.
realistas, constituídos por meio das experiências do indivíduo no mundo, buscando a compreensão de atitudes sentimentais.
automáticos, as crenças subjacentes e suas consequências: emoções, comportamentos ou reações físicas.
negativos, que obstruem a livre aprendizagem, mantendo o indivíduo aprisionado em seus próprios pensamentos e visão de mundo.